tag:blogger.com,1999:blog-12303859324573343302024-03-21T18:44:25.897-07:00Pasión x la Vida y el AmorLimpia tu mente del "No puedo" y verás hasta donde eres capaz de llegar...Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.comBlogger54125tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-41776510639222883252017-11-09T21:02:00.001-08:002017-11-09T21:02:59.530-08:005 Ejercicios Fáciles en CasaEl estress al que nos sometemos día a día, ya sea por los estudios, el trabajo e incluso las tareas del hogar nos ponen en una situación agobiante al punto que nuestro cuerpo se resiente y empieza a retener líquidos, acumular grasas y así sucesivamente hasta volvernos sedentarios y encerrarnos en nuestra esfera o a como es mejor conocido... nuestra zona de confort.<br />
<br />
Te traigo 5 alternativas fáciles de realizar desde la comodidad de tu casa, sin los engorrosos viajes al Gym en esas horas pico, geniales si no tienes espacio en casa pues no necesitas mucho para realizarlos... que necesitas? Es sencillo: 1) Ganas de cambiar por tu salud y por tí mism@ 2) Unos cuantos minutos y 3) Tú música favorita!!! Si a como acabas de leer!!!<br />
<br />
<br />
<b>Ejercicio N° 1: PUENTE DE CADERA</b><br />
<br />
Éste es uno de los ejercicios más comunes y clásicos para perder masa muscular en tus caderas, con solo practicarlo un par de semanas te asombrarás de sus resultados y sobre todo te agradecerás cuando te veas al espejo...<br />
<br />
Pasos a seguir para realizarlo:<br />
1. Acuéstate de espaldas<br />
2. Dobla las rodillas manteniendo tus pies sobre el piso<br />
3. Levanta las caderas del suelo logrando que tu cuerpo forme una línea recta desde los hombros hasta las rodillas<br />
4. Mantén la posición durante 2 segundos y baja lentamente practicándola por un munuto<br />
<br />
Además de funcionar con las caderas y los glúteos te ayuda con el abdomen y la espalda, te ayuda a perder peso, ayuda con el dolor en las rodillas y espalda baja y corrige tu postura.<br />
<br />
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<br />
<b>Ejercicio N° 2: ZANCADAS O LUNGES</b><br />
<br />
Este sencillo ejercicio te ayuda a desarrollar muslos hermosos y piernas fuertes e impresionantes.<br />
<br />
Pasos para realizarlo:<br />
1. Párate con los pies ligeramente separados, luego da un paso grande hacia adelante con la pierna derecha.<br />
2. Tu muslo debe estar paralelo al piso<br />
3. Baja tu cuerpo hasta que tu rodilla alcance un ángulo de 90 grados<br />
4. Regresa a la posición inicial<br />
<br />
Son buenas para construir y esculpir varios músculos entre los que se encuentra el glúteo mayor. para variarlo lo puedes hacer lateral para los músculos internos y externos.<br />
<br />
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<br />
<b>Ejercicio N° 3: CÍRCULO CON UNA PIERNA</b><br />
<br />
Conlleva un par de minutos, brindando un efecto bien definido a largo plazo.<br />
<br />
Pasos a seguir:<br />
1. Acuéstate de espaldas con las piernas extendidad<br />
2. Coloca tus manos con las palmas hacia abajo<br />
3. Levanta tu pierna derecha sobre el suelo para que ésta apunte al techo<br />
4. Haz un círculo con tu pierna en el sentido de las agujas del reloj, y en sentido contrario, luego vuelve a bajarla, alternando con la izquierda<br />
5. aumenta el tamaño del círculo que haces poco a poco<br />
<br />
Mejora la fuerza central y la pelvis, el factor clave es no dejar que tus hombros y caderas se levanten así surte el efecto deseado. Respira suavemente inhalando en la primer parte del círculo, exhalando la segunda mitad.<br />
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<br />
<br />
<b>Ejercicio N° 4: ELEVACIÓN DE PIERNAS</b><br />
<br />
Levantar y mantener las piernas de manera sostenida es una gran forma de trabajar tus glúteos, piernas y abdominales.<br />
<br />
Pasos a seguir:<br />
1. Acuéstate en el piso mirando hacia arriba<br />
2. Coloca tus piernas extendidas juntas<br />
3. Levántalas a una longitud de una mano sobre el suelo si puedes más alto mejor<br />
4. Mantén las piernas en ésta posición durante un par de segundos y luego vuelve a bajarlas<br />
<br />
Los resultados valen la pena! Puedes variarla colocando una pelota entre tus pies.<br />
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<br />
<b>Ejercicio N° 5: SENTADILLAS</b><br />
<br />
Es uno de los ejercicios más eficientes de la historia,<br />
<br />
Pasos a seguir:<br />
1. Párate con los pies ligeramente separados<br />
2. Haz la sentadilla hasta que tus muslos estén paralelos al piso<br />
3.Mantén esta posición durante algunos segundos, luego vuelve a subir<br />
<br />
Mantén tu respiración inspirando mientras subes, expirando mientras bajas; no las hagas demasiado rápido ni te inclines hacia adelante, otra cosita que no e han dicho es que debes apretar las caderas y el abdomen cuando subes para que haga efecto.<br />
<br />
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<br />
Ves como no necesitas del gimnasio? Hazlos todos los días y veras como te llenas de energía y determinación. Es importante que empieces a dedicar iempo a tu estado físico y salud.<br />
<br />
Si quieres otro ejercicio, déjanos tu comentario! y no olvides compartir para que tus amigos y amigas inicien un cambio desde la comodidad de su casa! Bendiciones!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-23968791744422322522017-10-04T14:18:00.003-07:002017-10-04T14:18:44.177-07:00Feliz MiércolesQue Dios te bendiga en este día...<br />
<br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-53141031035487679732017-08-26T22:57:00.000-07:002017-08-26T22:57:23.540-07:00Odio o Envidia?Nunca te has sentido decepcionada o decepcionado cuando de repente la persona que pensabas que sinceramente te apreciaba, de pronto cambia de un día al otro?<br />
<br />
Es imposible evitar sentir decepción ante algo así, impotencia de no soltar ese nudo que se te hace en la garganta cuando con mentiras y mañas hace que tus conocidos y amigos te den la espalda.<br />
<br />
Recientemente viví esta experiencia en mi grupo de estudio, mi vice presidenta de grupo quiso manipular a mi aula para que la eligieran a ella y beneficiar a su grupito de señoras que por ninguna parte han demostrado su solidaridad con mis amigos... mis compañeros de clases... y mis maestros.<br />
<br />
Me gustaría tu opinión para saber como me debo conducir ante una situación así que en realidad me ha afectado en lo personal, mi esposo que miraba el aprecio que sentía por esta señora que es mucho mayor que yo, y se siente enojado de haberla escuchado por los pasillos mintiendo a mis compañeros de aula, diciendo que yo hice... que yo dije... que yo acá y allá y la verdad nada que ver.<br />
<br />
Consideré algunas opciones del cambio repentino de esta persona....<br />
1. Falta de amor por parte de su familia<br />
2. Demasiado tiempo ocioso sin nada que hacer porque ni trabaja y solo estudia por aburrimiento...<br />
3. Me odia y se hizo pasar por mi amiga...<br />
4. Me tiene envidia por que no me soporta y fingió todo el tiempo ser mi amiga<br />
<br />
Me sentía tan en confianza con ella al punto de desahogarme cuando lloraba por las noches por la gente que me tiene en detrimento, uso en mi contra las grabaciones de whatsapp para convencer a todos que la mala del cuento soy yo, aaaah pero no puso al altavoz lo que ella me contestaba, lo que ella decía de ellos, lo que ella se burlaba de los que más cerca tiene ahora.<br />
<br />
A todos les vende una imagen maternal, unificadora, falsa, al punto que le tuve confianza, le conte mis problemas y fue ahí donde me equivoqué, debí notarlo cuando se burlaba de los problemas de sus allegadas, cuando comentaba de otros, que torpe fui, perdí la confianza en la amistad, me siento vilmente traicionada, y lo peor que quedé como la mala, la indigna y cada fin de semana en clases hacen cartas tras cartas firmando para que se me destituya del cargo que ellos mismos por salirse de las elecciones por orden de ella no defendieron a como eran sus intensiones, se creen mayoría y yo solo noto rencor y odio.<br />
<br />
Qué opinas querido lector? lectora? cómo llamas a esta situación? Odio? Envidia? porque si yo fuese a como me pintan, no tuviera marido y ella no lo tiene, no trabajara con mis vecinos y ella solo encerrada en casa vive, para estar acompañada tiene que llenar de regalos a los que tiene cerca y yo todo el tiempo tengo amigos que me acompañan aunque yo no tenga ni un quinto.<br />
<br />
Déjame tu comentario, lo necesito.<br />
<br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-10273476072697069512017-07-01T17:49:00.000-07:002017-07-01T17:50:39.178-07:00El destino es sabio!Es bien dicho que lo que es para tí, ni que te quites... lo que no, ni que te pongas!<br />
<br />
No contradigas al destino, es sabio! y siempre coloca cada cosa donde debe estar, te recomiendo que no lo tientes porque es un maestro que si no has aprendido bien la lección... te la repite!<br />
<br />
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyn_oSPMIWqiE6z57jQjrFQg4nFZYLRDui575YhRMDBQM3WsRts9YtlR8ob--zplaEIWDR3AgeaRpLki-GuWA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-29187059982310480852017-06-25T22:40:00.000-07:002017-06-25T22:51:24.283-07:00Si la vida fuera tan fácil....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
A veces es mejor estar calladitos... así nos vemos más bonitos!</div>
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<a href="https://www.facebook.com/asi.soy.como.ves/" rel="nofollow" target="_blank">Así soy yo!</a></div>
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<br /></div>
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-60779297826463059232017-06-25T19:56:00.000-07:002017-06-25T22:51:36.283-07:00Lunes...<div style="text-align: center;">
Te deseo un feliz y bendecido lunes!</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ3BK8OR532G9m5GmNT5YsSfgep7R1nFK70zB432SZJhi7bDdvHesI3-l25Kgo77jt8L0c0UTqNIXasUuK58uJutpu3AGzbQOdNYdIoK1r6RP1XBrYRFJ2JQFz5wm2299PURTFwy3w29cU/s1600/picmix.com_6682868.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ3BK8OR532G9m5GmNT5YsSfgep7R1nFK70zB432SZJhi7bDdvHesI3-l25Kgo77jt8L0c0UTqNIXasUuK58uJutpu3AGzbQOdNYdIoK1r6RP1XBrYRFJ2JQFz5wm2299PURTFwy3w29cU/s1600/picmix.com_6682868.gif" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-2661800986273881052017-06-25T13:37:00.002-07:002017-06-26T00:11:59.025-07:00Se feliz sin que el resto importe!A veces nos sentimos de mal humor, nos molesta e incomoda andar en los comentarios de aquellos que ni saben como somos, ni les consta nuestra vida.<br />
<br />
Aprendí que eso nunca lo podré cambiar... en realidad hasta me molestaba e incomodaba y al final entendí que la única que se perjudicaba en salud era yo!<br />
<br />
Implementé una dinámica que puse en práctica, y poco a poco fuí notando el cambio en la cara de aquellos que me tenían de tema de conversación...<br />
<br />
A que no adivinas cómo lo logré? de la manera más fácil y sencilla! Cuál es? pues te la recomendaré y verás que hasta tu salud mejorará:<br />
<br />
Primero: Manda a pelar papas a esos que hablan de ti, ignóralos! es lo mejor que puede suceder.<br />
<br />
Segundo: Sonríe! eso desarma hasta a tu peor enemigo!<br />
<br />
Tercero: Vive tu vida como si cada día fuera el último! Así que a disfrutar de tu familia! un libro, la música... baila, canta y sobre todo dedícate tiempo tú, sabes bien que nadie lo hará por ti!<br />
<br />
Espero que los implementes... ah si! otra cosita... Aléjate de la Gente Tóxica, esa que te busca solo cuando te necesita!<br />
<br />
Que tengas lindo día!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN-NKKMa-DiLFCpjt5IlqVj_-7Dif7iHYH9vDHvmqFg2Rehw2XtqOMB63qHGjQszFShiyJLE5OWQ1tFFb9aycchgRS7Za1TdVa05eGMuBlZfcG-Oq-oviEJWD6I52SM8hTO6bd1hkFt1W1/s1600/3997080_7c10e.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="245" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN-NKKMa-DiLFCpjt5IlqVj_-7Dif7iHYH9vDHvmqFg2Rehw2XtqOMB63qHGjQszFShiyJLE5OWQ1tFFb9aycchgRS7Za1TdVa05eGMuBlZfcG-Oq-oviEJWD6I52SM8hTO6bd1hkFt1W1/s1600/3997080_7c10e.gif" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Si tienes una amiga o amigo que necesite leer estas palabras, que mejor regalo que compartírselo?</div>
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Déjanos tu opinión! Comparte y Etiqueta a tus mejores amig@s!</div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-84718621770960059772017-02-24T20:32:00.002-08:002017-08-27T17:16:38.141-07:00Quieres bajar de peso?Un joven llamó a una compañía para adelgazar y ordenó un programa que prometía dos kilos menos en tan solo cinco días.<br />
<div>
<br />
Al día siguiente, tocaron el timbre de su puerta, y al abrir el joven se encontró con una voluptuosa y atlética muchacha de 20 años, completamente desnuda excepto por sus zapatillas de correr. La muchacha se presentó como la representante de la compañía para adelgazar, señalando un cartel que llevaba colgado del cuello y decía: “si me atrapas, soy tuya.”<br />
<br />
Sin pensarlo ni un segundo, el joven comenzó a correr detrás de ella. Unos kilómetros después, y ya casi sin aire, el joven se dio por vencido. La muchacha volvió a aparecer en su casa por los siguientes 4 días, siguiendo la misma rutina. En el quinto día, el joven se sorprendió al descubrir que había bajado 2 kg tal y como le habían prometido.<br />
<br />
El joven volvió a llamar a la compañía, pero esta vez para encargar el programa de 5 kilos menos en 5 días. Al día siguiente, cuando fue a abrir la puerta, el joven se encontró con la mujer más sexi y hermosa que jamás había visto en su vida. La mujer, al igual que la primera muchacha, estaba completamente desnuda excepto por sus zapatillas de correr y cartel colgado al cuello que decía: “Si me atrapas, soy tuya.”<br />
<br />
A los pocos segundos el joven salió disparado como un misil detrás de la mujer. Debido al excelente estado físico de la entrenadora, la tarea de atraparla se hizo imposible. Sin embargo, por los siguientes cuatro días, continúo con la misma rutina que parecía mostrar excelentes resultados.<br />
<br />
Para su alegría, en el quinto día, el joven descubrió que había perdido 5 kg tal y como el programa aseguraba. Fue así como decidió ir un paso más allá y se contactó con la compañía para solicitar el programa de 10 kg menos en tan solo 7 días. <br />
<br />
“¿Está seguro?”, le preguntó el representante telefónico de la empresa, “recuerde que este es nuestro programa más riguroso.”<br />
<br />
“Por supuesto”, respondió el joven, “no me había sentido tan bien en años…”<br />
<br />
Al día siguiente, cuando abrió la puerta para recibir el nuevo programa, el joven se encontró con un hombre alto, grande y musculoso, completamente desnudo excepto por un par de zapatillas de correr rosas y un cartel colgado al cuello que decía:“Si te atrapo, eres mío.”<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8sR4BXqwXI52Wv6QgNK9fz7pjsK3hz52DVOM8cJTRnPHXiZtCctP3VN25GjWq4tRCWouzgnEwiMZz_CaAuWvkiv6i0ENtc8LEQ4UdjzJF-_xHL6mj3beSEoPWmCT75fHHvUR6osQNSZU_/s1600/tercera-desnuda-Brasil-Foto-Folha_LRZIMA20141112_0062_4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8sR4BXqwXI52Wv6QgNK9fz7pjsK3hz52DVOM8cJTRnPHXiZtCctP3VN25GjWq4tRCWouzgnEwiMZz_CaAuWvkiv6i0ENtc8LEQ4UdjzJF-_xHL6mj3beSEoPWmCT75fHHvUR6osQNSZU_/s1600/tercera-desnuda-Brasil-Foto-Folha_LRZIMA20141112_0062_4.jpg" /></a></div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-56208596280431967362017-02-03T21:55:00.001-08:002017-02-03T21:55:27.341-08:00Feliz mes del Amor y la AmistadSiempre acordandonos de dar gracias a Dios Padre, por hacer posible que lleguemos hasta tí...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-zf9n84LCMltbUoK6CDzmDsckUd-pyd_0u-SzmyBRe1xB5ifcIbM3kVVHzVtNiFpW9T3KWdgT-nj7sujhQfgn4_DgXJHHRl5R2iH86XAwlBWg1qXC_Z92WwzfMfRngNAmLQwjBu3ARu_L/s1600/oie_Dxq7HQ1oVAoO.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-zf9n84LCMltbUoK6CDzmDsckUd-pyd_0u-SzmyBRe1xB5ifcIbM3kVVHzVtNiFpW9T3KWdgT-nj7sujhQfgn4_DgXJHHRl5R2iH86XAwlBWg1qXC_Z92WwzfMfRngNAmLQwjBu3ARu_L/s320/oie_Dxq7HQ1oVAoO.gif" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-47353970687275349602017-02-03T21:35:00.001-08:002017-06-25T22:54:48.029-07:00Solicito dama de compañía.“ Estoy solicitando dama de compañía para un evento único y muy importante, la mujer que solicito debe tener las siguientes Características:<br />
<div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Lo primero es que sea hermosa, no me importa si tiene lindas curvas pronunciadas o tiene algunos kilos que le sobren, si mide 1.50 o 1.75, si tiene una tez de color leche o del carbón, si tiene ojos del color de la esmeralda, zafiro o si son del color de la madera, si su cabello tiene el color del oro o del petróleo, lo único que quiero es que sepa que es hermosa por ser quien es, que sepa que vale mucho, en fin quiero una mujer que sepa lo bella que es por el hecho de ser ella; debe ser honesta, principalmente con ella,directa, con sentido del humor, que sepa reír no importa si tiene risa delicada o si se oye a cuadras; no debe estar cuerda ni muy loca, busco una mujer que se atreva a cometer locuras de vez en cuando, debe ser única, auténtica, que no le importe las apariencias, que le importe más su felicidad que lo que digan las demás personas, que le guste leer, que le guste charlar, que le guste mirar al cielo, que le guste el mar, la luna, el atardecer; debe ser libre, que sepa luchar por quien quiere, que sepa que el amor es de dos y los dos luchan, que sea capaz de mirarme y sentirse agradecida de estar con quién más la quiere; estoy buscando a una mujer de verdad... </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El evento tan importante y único para el que estoy solicitando a tal mujer es para la vida misma, solicito una dama de compañía que sea capaz de estar conmigo toda la vida, no busco el acompañamiento por horas, ni un par de semanas, sino de los largos años de mi vida, los pocos o los muchos que estos sean. Si tienes estas características no dudes en contactar conmigo, puedes localizarme fácilmente, en las mañanas estoy donde el sol abraza las montañas, en la tarde me encuentro bajo la sombra del árbol más alto y en la noche halló donde la luna y el mar se besan.</div>
</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhblQ_GbrJvmGdW2Y5jyCh3rtHmG9LgeBF4JSs82EoHoZf3Ix3FguCVgUZ2R7_jlJpoH5JmULSBIs75gtXkJP4Cit75hREiEcGFzMDPRl1eaMktr-Sa6ghW5wWXYEAK2RqY7OppO8bOc-0a/s1600/oie_OOjGah2JWzNe.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhblQ_GbrJvmGdW2Y5jyCh3rtHmG9LgeBF4JSs82EoHoZf3Ix3FguCVgUZ2R7_jlJpoH5JmULSBIs75gtXkJP4Cit75hREiEcGFzMDPRl1eaMktr-Sa6ghW5wWXYEAK2RqY7OppO8bOc-0a/s1600/oie_OOjGah2JWzNe.gif" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-67912288446416957122017-01-08T20:55:00.001-08:002017-01-08T21:01:53.834-08:00Cuál es tu propósito para este año?Sinceramente es lo que cada 365 días a la media noche uno se hace a sí mismo, pero rara vez lo logra, es un anhelo de las cosas que vas dejando pendiente cada año, diciendo este año prometo que.... y así cada fin de año nuevamente los metes a la lista!<br />
<br />
No sería más fácil que en vez de hacerlos cada año, nos enfocáramos en iniciar de una sola vez a quitarnos la boludencia y decir DIARIO... lo haré por mí... por mi salud... por mi bien!<br />
<br />
Por ejemplo: <br />
<br />
- Hacer ejercicios: que hueva! pero nadie se verá mejor por mí... nadie se sentirá mejor por mí... nadie estará a gusto si los hago y con eso que?<br />
<br />
- Estudiar: que sueño! nunca logramos terminar algo que iniciamos a leer, porque nos ponemos estresados con el día a día.<br />
<br />
Qué hacer?<br />
<br />
<b>Solución 1:</b> Manda a pelar papas todo lo que te cauce estrés y te borre la sonrisa.<br />
<br />
<b>Solución 2:</b> Implementa ejercicios de respiración, puedes hacerlo a solas incluso cuando estás en el baño respira profundo, sostén por 5 segundos el aire, suéltalo y haz diez repeticiones! Creeme! funciona!!!<br />
<br />
<b>Solución 3:</b> Baila mucho en casa incluso mientras te bañas, el secreto es mantener el cuerpo activo, en tu silla haz ejercicios sin levantarte para recibir el regaño de los jefes! busca videos de ejercicios en sillas, descárgalos en tu cel, así después ni tendrás que auxiliarte de éstos cada vez que los hagas.<br />
<br />
<b>Solución 4:</b> Nunca te hagas promesas, simplemente haz lo que quieres! si lo piensas te gana la pereza! Los estudios han demostrado que pensar menos y actuar más te nivelan una meta!<br />
<br />
<b>Solución 5:</b> deja de esperar que todo llegue a través de un consejo de alguien que ni siquiera ha hecho lo que te recomienda! en serio! solo dite a ti mism@ lo tengo que hacer este día, por mí y solo por hoy... <br />
<br />
<b>Ojo!</b> es durante esos 365 días que lo tienes que hacer y decir, no sólo pensar! Besos espero que lo que yo hago te sirva! Comparte con tus amistades!<br />
<div class="" data-block="true" data-editor="884fg" data-offset-key="4qd7q-0-0" style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4qd7q-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;">
<span data-offset-key="4qd7q-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAcxk6iJJZ18oM0ht0VQW5W0ClMj4B819HkKuKWxa3yALTyapTxdFyoyb_n60ZBlue9_LsqI6pArUCCA_SV5hV5cofvFXnIQocFm60KJPEchJQmXCSZTOnPt-8DihR03v6V-JwNOn7Tkk_/s1600/picmix.com_5957536.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAcxk6iJJZ18oM0ht0VQW5W0ClMj4B819HkKuKWxa3yALTyapTxdFyoyb_n60ZBlue9_LsqI6pArUCCA_SV5hV5cofvFXnIQocFm60KJPEchJQmXCSZTOnPt-8DihR03v6V-JwNOn7Tkk_/s320/picmix.com_5957536.gif" width="193" /></a></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4qd7q-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: justify;">
<span data-offset-key="4qd7q-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-82896907797947089212016-12-29T22:37:00.001-08:002016-12-29T22:37:11.421-08:00Te deseo Feliz Año Nuevo!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXmGcMQl6QKHH8HEo-51dEHmntWwPj_0RM_zu8JffXMfhmtQCHHrIPoZ7hKDTnl1rUzvJxJffjrAHGhWV8prVvep_GZ6UKgSebzvDtNKtyDypuqEvEnyVjhTQ8P-0V_86_DgkO8ySIoKGk/s1600/picmix.com_5904163.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXmGcMQl6QKHH8HEo-51dEHmntWwPj_0RM_zu8JffXMfhmtQCHHrIPoZ7hKDTnl1rUzvJxJffjrAHGhWV8prVvep_GZ6UKgSebzvDtNKtyDypuqEvEnyVjhTQ8P-0V_86_DgkO8ySIoKGk/s320/picmix.com_5904163.gif" width="314" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px;">Te envío un manual rápido en 10 pasos para que se cumplan tus sueños en el año nuevo:</span><br />
<br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px;">1. Cree en tus sueños. </span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px;">2. Confía en ti mismo. </span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px;">3. Escucha a tu corazón. </span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px;" /><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #666666; display: inline; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px;">4. Sigue tu pasión.<br />5. Ignora a los que te dicen que no lo conseguirás.<br />6. Equivócate, porque es necesario para crecer.<br />7. Conoce y valora tus habilidades.<br />8. Haz todas las cosas con amor.<br />9. Contribuye con tus sueños a crear un mundo mejor.<br />10. Disfruta de tu vida y se feliz.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-78252067807918489972016-12-29T21:53:00.001-08:002017-06-25T22:55:26.776-07:00Tu labras tu camino<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1G7ThCj02EXiTkCGjCYBqRZTCif6g_vbXQfpiZu0lAknD3bVvgOgyUAv8iKwTWdgQxbsKuPmaMZSdj7NZwySzY4doc1YD8u_1OnMKgIDSuNPZETduqL1mm3skNEtnShBV8Zzy3XY6VhDX/s1600/picmix.com_5897333.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1G7ThCj02EXiTkCGjCYBqRZTCif6g_vbXQfpiZu0lAknD3bVvgOgyUAv8iKwTWdgQxbsKuPmaMZSdj7NZwySzY4doc1YD8u_1OnMKgIDSuNPZETduqL1mm3skNEtnShBV8Zzy3XY6VhDX/s1600/picmix.com_5897333.gif" /></a></div>
<br />
Cuando todos crean que no estas a su altura, cuando nadie sepa lo grande de tu corazón, cuando se estén perdiendo de tu compañía, no te sientas triste, ni en la soledad, al contrario, tú valdrás mucho mientras te preparas en la vida, mientras te moldees como mejor persona, mientras sepas quien eres y lo que vales... Tú importas a Dios! Eres hij@ de un Rey! y un ser especial, no olvides que el mejor amor siempre será el que te tengas a tí!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-51669398246454570932016-10-17T19:22:00.001-07:002016-10-17T19:55:00.532-07:0010 Reglas de oro para tu matrimonio!<ul>
<li>Nunca se enfaden los dos al mismo tiempo. Para lograrlo es necesario ser prudente y saber con fortaleza reprimir la ira que se levanta en nuestro interior.</li>
</ul>
<ul>
<li>Nunca se griten el uno al otro a menos que la casa esté en llamas. Hay que tener templanza y moderación de las pasiones.</li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Si uno de los dos tienen que vencer en una discusión, deja que el otro sea el ganador. En el fondo de esta actitud hay amor del bueno, prefiere ceder para obtener la paz. La aparente «derrota» se convierte en una gran victoria sobre sí mismo.</li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Si tienes que criticar, hazlo con amor. Lealtad: decir las cosas serena y sencillamente, sobre todo pensando en el otro, en su bien. ¡Es preciso ser fuerte, prudente y recto para actuar de esta manera!</li>
</ul>
<ul>
<li>Nunca se echen en cara los errores del pasado. Debe llegar tu amor para con los defectos y las debilidades del otro. Amarle de verdad, incluso con sus defectos.</li>
</ul>
<ul>
<li>Sean obstinados con cualquiera antes que con el otro. Tenemos que preocuparnos antes de los más cercanos a nosotros.</li>
</ul>
<ul>
<li>Nunca se vayan a dormir con un desacuerdo sin resolver. Claridad en las relaciones. Humildad para reconocer la parte de culpa propia. Olvido de los rencores y los enfados. Confianza en el otro.</li>
</ul>
<ul>
<li>Por lo menos una vez al día trata de decirle algo bondadoso o un cumplido agradable al otro. Esto suena algo así como detalles pequeños en el cariño, cordialidad y galantería.</li>
</ul>
<ul>
<li>Cuando hayas hecho algo equivocado, prepárate para admitirlo y pedir perdón. Sinceridad y sencillez, porque no es mejor quien no se equivoca nunca.</li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Dos no pelean si uno no quiere, y el que está equivocado es el que más habla. Lógicamente, el que está más sereno es el que mejor puede ceder. Las cosas se ven mejor con cierta distancia. Sentido común, amor a la paz.</li>
</ul>
<div>
Haz destinado a unir tu vida a ese ser que estaba ahí para ti, en ese preciso momento, en esa intensa mirada que hizo que te perdieras, en el despertar de esas mariposas cuando recuerdas el roce de sus labios, la persona que destinó su vida a la tuya, a complementarse contigo, a ser tu compañía cada noche, quien te pregunte al final del día sencillamente qué hiciste hoy?... que te de esos pequeños detalles cada día esos que no le pides, esos que sabes dar sin que los note, esos que sellan su amor en el vínculo del matrimonio!</div>
<div>
<br /></div>
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Bendiciones!</div>
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Si te ha gustado esta pequeña nota no olvides compartirla con esos amigos que quieres, para que sepan hacer durar sus matrimonios! Déjame un comentario si quieres un tema en especial para que te lo publiquemos! Besos!</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxJOI7VlixiiUsAH7tePsyJ2qrIselkfu2Rs1XQOyQM0pwlSslMyi-BgCfV8JK4CKenasYVtX7whnZr-I7LAch5LmHvN-6kPaU-uMSv3Dkcg91RR9GGe5D1g_L4z16f2tmA6jxbmL4gpwo/s1600/oie_LUVxw8PaxM2S.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxJOI7VlixiiUsAH7tePsyJ2qrIselkfu2Rs1XQOyQM0pwlSslMyi-BgCfV8JK4CKenasYVtX7whnZr-I7LAch5LmHvN-6kPaU-uMSv3Dkcg91RR9GGe5D1g_L4z16f2tmA6jxbmL4gpwo/s320/oie_LUVxw8PaxM2S.jpg" width="320" /></a></div>
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-66715109938286588382016-09-16T22:17:00.001-07:002016-09-16T22:17:30.960-07:00Te quiero mucho!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX1zKG1QXbKgSq6jWF1k3cQr2ETyWW2zBDXGviw9SVK8lOoZ5ui5KLbKtw7BhSWwGYsHv9TzFIaEtJ8e2yRP2rIISFmA1xM7Zc0HtL5oF9d6jgygjQuwrl9lBT5XY3lEBGP4KvMVu4LEgw/s1600/picasion.com_cb655fe2fb5157b4511ebddafbcb8945.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX1zKG1QXbKgSq6jWF1k3cQr2ETyWW2zBDXGviw9SVK8lOoZ5ui5KLbKtw7BhSWwGYsHv9TzFIaEtJ8e2yRP2rIISFmA1xM7Zc0HtL5oF9d6jgygjQuwrl9lBT5XY3lEBGP4KvMVu4LEgw/s1600/picasion.com_cb655fe2fb5157b4511ebddafbcb8945.gif" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Quiero que sepas que eres importante para mí, gracias a tus visitas, cuando compartes mis publicaciones, tus opiniones y 1+, me inspiras a seguir cada día escribiendo para tí!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Muchas Gracias!</div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-11930485869844496102016-07-21T15:11:00.001-07:002017-11-12T19:50:15.205-08:00Cómo ahorrar para emergencias!<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">A quien no le sucede que trabaja y trabaja para salir a duras penas de los gastos?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">El dinero es parte de nuestra cotidianidad, salimos a ganarlo con esfuerzo, lo vemos en nuestras manos cada quincena pero así como lo vemos llegar, se va sin decir adios. Esto se debe a que no nos hemos presupuestado correctamente y decidimos darle uso de la siguiente manera:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">1° Pagar deudas (agua, luz, teléfono, etc, etc)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">2° Salir de paseo (diversión ya sea en familia o con amigos, etc)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">3° si nos alcanza lo ahorramos!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Tengo que comunicarte que para que sientas que tu dinero te rinde el método es a la inversa! Toma tu pago y lo primero que tienes que apartar es un porcentaje para emergencias inusuales tales como tomar un taxi para correr al hospital, cuando se acaba el gas, y así... guárdalo en una alcancía o en esa cuenta que siempre has querido y nunca has podido abrir para tus ahorros.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">El dinero por sí mismo no vence la pobreza. La pobreza es la escasez, la
insuficiencia de ingresos para atender nuestras necesidades. Una persona
puede ganar bien y sin embargo ser pobre, por la naturaleza y volumen de
sus gastos. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">La pobreza supone falta de recursos financieros; pero también hace suponer
poco espíritu emprendedor, conformismo y adicción a la pobreza, baja
autoestima, debilidades de la voluntad, temor a fracasar en nuevas empresas
o proyectos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Es necesario saber que un aumento de sueldo muchas veces no es la solución a la problemática de las cuentas y pagos, este artículo no te sacará de la pobreza pero si de cierto modo quiere enseñarte a elaborar un presupuesto familiar el cual puedes iniciar de la siguiente manera:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">El presupuesto familiar te sirve como para: </span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<br />
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Saber en qué se gasta el dinero </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Priorizar los gastos imprescindibles y limitar o suprimir los gastos
menos necesarios </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Reducir y eliminar deudas </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Ahorrar una cantidad mensual para gastos de emergencia,
enfermedad , muerte ,accidente , pérdida de empleo y otros riesgos </span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Ahorrar para invertir en proyectos futuros que generen ingresos </span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Te recomiendo que cada mes actualices tu presupuesto familiar, de modo
de considerar nuevos factores, como inflación, incrementos de salario y otros
elementos no considerados en el presupuesto inicial. Así mismo es
importante la participación de toda la familia en la formulación y control del
presupuesto familiar, para poder lograr mejores resultados.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
Acá una pequeña <b>Guía para elaborar un Presupuesto Familiar:</b></span></h4>
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">1. Hacer una lista de los ingresos mensuales del hogar.</span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Podemos definir
cuatro formas de ingreso de dinero: </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">a) Sueldos, es el caso de empleados </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">b) Pensiones, por jubilación, invalidez, pensión alimenticia. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">c) Ganancia variable, si somos comerciantes, empresarios, o
profesionales independientes (médicos, abogados, ingenieros, etc.) </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">d) Ingresos financieros. Intereses por cuentas y depósitos, dividendos,
cobro de alquileres...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">2. Registrar todos los gastos que se realizan mensualmente.</span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Al respecto, es importante distinguir entre: </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">a) Gastos fijos <b>obligatorios</b>: alquiler que se paga por las viviendas,
préstamos bancarios, pago de colegiatura </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">b) Gastos <b>variables obligatorios</b>: agua, electricidad, comida, ropa,
transporte. Estos gastos varían según su uso. Podrían reducirse,
dentro de ciertos límites, mediante un consumo racional. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">c) Gastos <b>discrecionales</b>: son los demás desembolso. En caso
necesario se pueden reducir sustancialmente o eliminarse.
Ejemplos: comidas fuera de casa, cine, fiestas, ropa de marca,
artículos suntuarios, tabaco, alcohol, etc.</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">3. Ahorrar un porcentaje de los ingresos.</span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Su importancia:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Una de las cuestiones fundamentales de las finanzas, es lograr que nuestros
gastos sean siempre menores que nuestros ingresos, de modo de lograr una
economía familiar sana, que permita en lo posible, ahorrar al menos el 10%
de los ingresos. Este fondo acumulado de ahorro cumpliría dos fines: </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">a) Invertir dinero, para generar nuevos ingresos . </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">b) Hacer frente a emergencias: enfermedades, accidentes, despidos del
trabajo, inflación económica.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Antes de recortar gastos, para ahorrar inteligentemente, se requiere saber
con precisión en que gasta el dinero la familia. Para averiguarlo se deben
anotar en una libreta todos y cada uno de los gastos del mes, para llevar una
información exacta que permita decidir mejor en que se va a ahorrar y
cuanto se va a economizar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Espero te ayude estos pequeños tips para mejorar la economía familiar de tu hogar y tengas la posibilidad que te programes para iniciar ese ahorro que tanto has querido y postergado, recuerda, el primer pago haztelo a tí!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Si te ha gustado el tema porfa compartelo y ayuda a quienes en realidad poseen esta dificultad que hoy en día es auge, besos!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_K8jpP3Y9ygdI6LGcKUWL8-E678c-NKmKXbMd01IfKCd5pxFy8maHqoGHkUbcX4b4vC0PAO7Rii-TI127U4j3yt5cXELcKpz4wQviGdwfIH-uyOy3dNHo0PEAbB1tGCjtJeIhTGUXzK-e/s1600/oie_TTSap28EatyK.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_K8jpP3Y9ygdI6LGcKUWL8-E678c-NKmKXbMd01IfKCd5pxFy8maHqoGHkUbcX4b4vC0PAO7Rii-TI127U4j3yt5cXELcKpz4wQviGdwfIH-uyOy3dNHo0PEAbB1tGCjtJeIhTGUXzK-e/s640/oie_TTSap28EatyK.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-43915433525703499102016-06-24T09:00:00.001-07:002016-06-24T09:00:28.652-07:00Te extraño mucho...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz2DX9hH8poMWsie8pY0WO3jBQ8kamLPlPFh9o3cJPTCi66CxsPw2qcINB9L7MdlObM1F4qji3PgmMOA5dalmnJ_B7SDmlUCH5dHFbLziQc2n9GkTDNVU_ROT-GqjpcWtrMlt8Lbbos1te/s1600/picmix.com_4945397.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz2DX9hH8poMWsie8pY0WO3jBQ8kamLPlPFh9o3cJPTCi66CxsPw2qcINB9L7MdlObM1F4qji3PgmMOA5dalmnJ_B7SDmlUCH5dHFbLziQc2n9GkTDNVU_ROT-GqjpcWtrMlt8Lbbos1te/s320/picmix.com_4945397.gif" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Si supieras cuanta falta me haces, nunca esperé que me dejaras sin verte, sin escucharte, sin sentir tu calor... por favor regresa aunque sea en mis sueños, regresa aunque sea un momento, tu ausencia me mata cada día a pesar del tiempo que ha pasado!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-80144974401876672562016-06-24T07:35:00.001-07:002016-06-24T07:35:39.231-07:00Trásate una meta...No te ha pasado que cuando haces algo y lo inicias con entusiasmo al poco tiempo vas cayendo en aburrimiento y terminas dejándolo a medias?... a mí si!<br />
<br />
Hablaré de mi experiencia personal, tengo kilos de más y mi aspecto me empezó a angustiar, mi ropa me apretaba demasiado, al punto de que mis jeans me dejaban marcas rojizas y hasta rozaduras que me causaban quemaduras, mis blusas se miraban del todo desentonantes, o sea en pocas palabras... terrible!<br />
<br />
Miré a una chica mejicana que tiene un grupo en facebook, de esos de motivación, me uní e inicié un reto con ellas, diario subíamos nuestra jornada tras una rutina de día a día, baje de peso?... No! lo que sucedía es que me empezaba a tonificar, al cabo de tres semanas empecé a notar que mi ropa me quedaba mas flojita... mejor y hasta mi cara adelgazó, me sentía enérgica y me enfermaba menos, no niego que el inicio fue duro, la primera semana no podía ni sentarme en la taza del baño del dolor en las piernas, luego este desapareció, mis amigos hasta me preguntaban si estaba enferma ya que me miraban más delgada, nunca dije nada hasta que pequé con las que consideraba mis amigas, entramos a clases y se me fue poco a poco desvaneciendo el ánimo y las rutinas, volví a ganar peso, volví a los achaques, volví a los cansancios de pasar horas autocompadeciéndome de mí en mi cama, encerrada en mi habitación.<br />
<br />
Ahora que los meses han pasado reflexiono en qué falle? y sinceramente fue en el hecho de haber dicho qué era lo que hacía! Las que se decían mis amigas cambiaron conmigo, esto me deprimió y me hizo engordar de nuevo, pero me desperté de golpe y noté que me usaban para salir bien en clases, ahora que no las tengo a mi lado y ya terminé mi semestre, miro que le eché ganas y mi nota mas baja fue de 80 mi secuencia fue 100, 99, 95, 90, 89 y 80 y estudie sin ellas, lo hice sola y ayude a quienes de verdad han estado ahi sin criticarme, ni atacarme.<br />
<br />
Mira lo que me pasó y úsalo para tí, no cuentes tus proyectos a nadie, la envidia tiene buen oído; Concéntrate en lo que a tí te haga feliz, no complazcas a quien no te pagará bien; Valórate y ámate, haz que tu cuerpo sea uno con tu mente y ponlo lindo, que no te importe lo que otros digan o hagan, tú tienes tu propia luz y eso es lo que a sus ojos molesta, Estudia, se alguien para ti, no para alguien mas, Ama y déjate amar, mira a tu alrededor y piensa, si por esto que tengo me critican, cómo se molestarán cuando me vean mejor!<br />
<br />
Por mi parte me prometo que hoy retomaré mis rutinas, y como reto personal me tomaré una foto hoy y acá mismo en 30 días tomaré otra sin interrumpir mis rutinas solo para animarte a que no te pase lo que a mí, gracias por leer mis publicaciones pero sobre todo gracias por compartirlas, porque así me motivas a seguir adelante, besos!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGExScaOt0QmbwDaT3d6Prdg9zATfl_FmaRy0U4PDSjxPKbyOyRDeSqGI3YaVeNClAexZJpN_eeFe3hGDXuwtBDZL2b89rfckwbNsVUcHEN7KSgqhZAU_hlksHEVQRSCYL9IzphIcaMPsK/s1600/12800388_976089429145240_1994164097474831462_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGExScaOt0QmbwDaT3d6Prdg9zATfl_FmaRy0U4PDSjxPKbyOyRDeSqGI3YaVeNClAexZJpN_eeFe3hGDXuwtBDZL2b89rfckwbNsVUcHEN7KSgqhZAU_hlksHEVQRSCYL9IzphIcaMPsK/s320/12800388_976089429145240_1994164097474831462_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-5461824727933317922016-06-12T22:12:00.001-07:002016-06-12T22:12:06.865-07:00Reconociendo lo que siento por tí...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkeKdWllJGNDX_8aabADyg67F4JKHqZvwcHVvn3qhbW7PdBAYmX0zxjd-171RSBvC6x59dWSX4vhJQ1NBSecJ3VA5WJP8i6TzGxRWBr8OGBzAd_xFilLuoH2kgReTy4uXSuHdn-P2dVo7T/s1600/picmix.com_4880410.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkeKdWllJGNDX_8aabADyg67F4JKHqZvwcHVvn3qhbW7PdBAYmX0zxjd-171RSBvC6x59dWSX4vhJQ1NBSecJ3VA5WJP8i6TzGxRWBr8OGBzAd_xFilLuoH2kgReTy4uXSuHdn-P2dVo7T/s320/picmix.com_4880410.gif" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Solo espero que no te burles de lo que siento por tí, te quiero y necesito decírtelo para que mi pecho deje de quemarse, solo quiero saber si tú sientes lo mismo para poder ser feliz...</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-41528033269837444172016-05-05T22:53:00.001-07:002016-05-05T22:53:10.895-07:00Miedo a perderte?<div style="text-align: center;">
Ja! Ni que fueras mi celular!</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisNwBlAAcOIpi9l7iWMcmFWa8NXr4MPMs_dBJoFds3MwD1vkePAEc3XnvJBhboPGlIdW7jG44771ApbfhXQ_p3S1sbC6MVQELhnhv7hMv4p_FCQIeYisafTclXRHbAoMarGQArwHpPtwwk/s1600/picmix.com_4666589.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisNwBlAAcOIpi9l7iWMcmFWa8NXr4MPMs_dBJoFds3MwD1vkePAEc3XnvJBhboPGlIdW7jG44771ApbfhXQ_p3S1sbC6MVQELhnhv7hMv4p_FCQIeYisafTclXRHbAoMarGQArwHpPtwwk/s320/picmix.com_4666589.gif" width="320" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-47708285730714761182016-04-28T12:26:00.001-07:002016-04-28T12:26:33.277-07:00ORACION DIARIA PARA EL ESPOSO<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<b>CABEZA: </b>Padre, te pido que renueves la mente de mi esposo constantemente, y que de eso resulte su vida transformada. Ayúdale a llevar todo pensamiento a Cristo, y que cada pensamiento sea obediente de ti. Bríndale una mayor comprensión de tu palabra. Ayúdale a pensar en cosas que sean puras, justas y dignas de alabanza.- (Salmo 119:15; Romanos 12:2; Corintios 10:5).-</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<b>OJOS: </b>Señor mantén los ojos de mi esposo abiertos a las verdades espirituales que tú tienes para él. Ayúdale a ver las cosas como tú las ves. Por favor guarda sus ojos de cosas vanas que hagan que su corazón se aleje de ti y de mí.- (Salmo 119:18; Salmo 119:37).-</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<b>OIDOS: </b>Padre, ayuda a mi esposo a escuchar tu voz claramente; avívalo en tu camino. Bríndale sabiduría para reconocer tu voz con certeza. Protégelo de escuchar aquellos que no te buscan ni caminan contigo. Guárdalo de lo negativo que otros dicen, y ayúdale a discernir entre el bien y el mal. Gracias por darle la capacidad de determinar si viene de ti o no. (Isaías 30:21; 1ª Reyes 3:9; 1ª Juan 4:1).-</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<b>BOCA: </b>Jesús, ayuda a mi esposo a hablar la verdad del amor. Tu deseo es que él sea pronto para escuchar, y tardo para hablar, así que te pido que hagas que ése sea también el deseo de él. Bríndale valor para confrontar en amor cuando sea necesario. Permite que las palabras que él hable sean tuyas y no suyas. Ayúdale a hablar palabras que muestren gracia y verdad a quienes le escuchan. Gracias porque quieres ayudarle a crecer en su capacidad y deseo de comunicarse contigo, y con otros. (Salmo 19:14; 119:13; 41:3; Efesios 4:15; 4:29; Santiago 1:19).-</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<b>CORAZON:</b> Señor, pon en el corazón de mi esposo un deseo de buscarte con pasión. Enséñale a guardar su corazón con diligencia y sabiduría. Ayúdale a lidiar con cualquier cosa en su corazón que no sea agradable a ti o que lo separe de ti. Crea en él un corazón puro, Señor. Gracias porque le permites guiar a nuestra familia con integridad y honor. (Salmos 78:72; 119:10-11; Proverbios 4;23; 1ª Tesalonicenses 3:13).-</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<b>MANOS: </b>Señor te pido que todo lo que mi esposo haga se ahecho de todo corazón, sirviéndote a ti y no a los hombres. Que busque agradarte solo a ti. Oro para que aumentes sus habilidades, y capacidades para que él pueda darte honor y gloria, y sentir que es un buen proveedor para nuestra familia. Gracias por bendecir cada cosa sobre la que él pone su mano. (Salmo 24:3-4; Colosenses 3:23).-</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<b>PIES:</b> Jesús, te pido que mi esposo ame tu palabra y ande en tus caminos. Ayúdale a caminar de manera que sea digno de ti, que lleve fruto de toda buena obra. Te pido que le muestres como hablar de manera creativa tu verdad con nuestros hijos mientras comparten la vida cada día.- Padre, cuando él pase por el valle de sombra de duda o dificultad, oro para que no tema mal alguno porque sabe que tú estás con él. Gracias por amarlo y guiarlo. (Deuteronomio 6:7; Colosenses 1:10; Salmo 24:4).-</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<b>“La mujer sabia edifica su casa”… </b>así dice la palabra de Dios<b>, </b>mujer ore por su esposo y que Dios nuestro Padre celestial bendiga cada palabra que sale de su boca dirigida a su esposo.-</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQHfyYFBKrLWXcxuVPKyv36LFQfJVXW6G37nM2xNxH6QC2zD2nPURPfz-qTsXegbBxqGmlaJAGt7jnrTylX1XSMbc3pEXmJ6DJIat_e_w15bKXeG4mjF1efoczhuBvroGJAHeXQMvymSZh/s1600/picmix.com_4624626.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQHfyYFBKrLWXcxuVPKyv36LFQfJVXW6G37nM2xNxH6QC2zD2nPURPfz-qTsXegbBxqGmlaJAGt7jnrTylX1XSMbc3pEXmJ6DJIat_e_w15bKXeG4mjF1efoczhuBvroGJAHeXQMvymSZh/s320/picmix.com_4624626.gif" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: center;">
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-17675099439873519912016-04-13T09:55:00.001-07:002016-04-13T09:55:14.314-07:00Feliz Día del Beso<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwbpE6gRrNM3cMAwfrjUECvqj54blE6dWlCCfQhnvDtoKi8tD623doYS3DSWfPZw5E6G2ug7Z_6o8n6-NJh7dsJzyzcRhncLkXIAnZQFPXPgSZ3gDuJ8gZ-MFdhi8tve3A5BoD47-BidsW/s1600/picmix.com_4541728.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwbpE6gRrNM3cMAwfrjUECvqj54blE6dWlCCfQhnvDtoKi8tD623doYS3DSWfPZw5E6G2ug7Z_6o8n6-NJh7dsJzyzcRhncLkXIAnZQFPXPgSZ3gDuJ8gZ-MFdhi8tve3A5BoD47-BidsW/s320/picmix.com_4541728.gif" width="320" /></a></div>
<br /><br /><div style="text-align: justify;">
La expresión más tierna de amor se dá con los labios, no hay intimidad más erótica que esta, pues del beso inicia todo, feliz día del beso mis lectores amados, ya diste uno hoy? que esperas? dalo o recíbelo de ambas formas es divino!!</div>
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<br /></div>
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Un beso es el acto de tocar algo con los labios, generalmente a otra persona.</div>
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<br /></div>
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Aparece como una instintiva forma de demostrar afecto y se da por primera vez de la madre hacia su hijo.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Numerosas interpretaciones buscan el origen del beso en el impulso de succión del bebé, las tendencias canibalísticas (el mordisco amoroso), o la costumbre de tribus primitivas de olfatearse y olerse.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se habla también de que su origen se remota hasta el hombre del Cromagnon, cuando la mujer del Cromagnon alimentaban a sus crías másticando la comida hasta hacerla puré que luego pasaba de su boca a la de su pequeño.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Asi como se mencionan varias versiones en cuanto al origen del beso, son también varios sus significados a lo largo de la historia. Se describe el beso de codicia y traición en la biblia, el primero se refiera a cuando Jacob besa a Isaac, su padre y le hace creer que es Esaú, el primogénito; con la intención de quedarse con la bendidón de su padre y con la jefatura de la familia. El otro se refiere al que le da Judas a Cristo en la mejilla, con éste entrega al Hijo del Hombre y se condena para siempre.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El Kamasutra por su parte describe tres clases de besos: el nominal, en el que los labios apenas se tocan; el palpitante en el que se mueve el labio inferior, pero no el superior; y el beso de tocamiento, en el que participan labios y lengua.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Otros datos históricos acerca del beso, especifican que fue hasta el siglo VI cuando éste ya no solo era una muestra de afecto entre madre e hijo sino también entre los adultos, que luego se extendió por Europa y casi todo el mundo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Como muestra de afecto paso a ser también una expresión de amor hacia la otra persona. Sin embargo y durante la Revolución Industrial, quedo prohibido. La gente ya no podía besarse en público.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Posteriormente y ante tal prohibición, allá por los años 60, la gente se reveló y para demostrarlo hacia lo que no se podia: besarse en público.</div>
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<br /></div>
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Por otro lado la gente solía besar la mano de aquella persona con un nivel social más alto, o el de mayor jerarquia en la familia como los padres, abuelos o bisabuelos o bien quien tuviera un cargo importante en determinado ámbito como el padre de la iglesia, los cardenales, los obispos, etc; ese beso era muestra de respeto más que de afecto; en cambio se besaban en la mejilla dos personas de iguales condiciones como muestra cercanía.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A las damas por su parte y para no faltarles al respeto también se les besaba en la mano, en vez de la mejilla.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En otras culturas como la Celta, se decía que el beso tenía poderes curativos, mientras que en la Edad Media, el caballero que besaba a una dama estaba obligado a casarse con ella.</div>
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<br /></div>
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Aunque todavia en algunas sociedades el beso aun no es aceptado, en otras partes del planeta tierra sigue vigente. Ya sea para demostrar afecto, cariño, ternura o amor; un beso será siempre bienvenido; siempre y cuando se de con respeto y discresión.</div>
<div>
Recuerda que tu forma de besar define tu personalida, si te ha gustado este artículo, ya sabes que puedes compartirlo incluso con aquella persona a quien siempre has deseado besar... suerte!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-6890148854502551252016-04-11T14:47:00.000-07:002016-04-11T14:47:33.315-07:00Manchas oscuras? Elimínalas de forma Natural y en casa!<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<br /></div>
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El melasma es una decoloración temporal de la piel de la cara. Generalmente aparece como manchas marrones, cafés, beiges o azul-grisáceas a lo largo de la parte superior de las mejillas, la parte superior de los labios, la frente y la barbilla. Los principales factores que causan el melasma son los cambios hormonales y la exposición solar externa, así que los tratamientos más efectivos y duraderos están dirigidos a estas causas.</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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Este problema de la piel está muy asociado a los desequilibrios en las hormonas femeninas progesterona y estrógeno. Por ello es más común que se desarrolle el melasma en mujeres embarazadas, que toman pastillas anticonceptivas orales o que consuman hormoterapia durante la etapa de la menopausia. Para que aparezca es preciso estar en contacto con el sol, por ello es todavía más probable que lo sufran aquellas que viven en países con climas tropicales o durante el verano. Otros casos se manifiestan por altos niveles de estrés, efectos secundarios de cosméticos o medicamentos, herencia o mal funcionamiento de la hormona tiroides.</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn8078509YTJn1Xms3EwObDOwhEa8DAyIo6MFueK4sLvSgwMMtzM7NH8esFfvMpk41rmehMYCNkLcQOu_x7w8Mc9cR5kIXHpnV2b6gkXFd0l5TknN4TErXPOcLar3q2jS-kySUM9QXETVX/s1600/Manchas+de+sol.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn8078509YTJn1Xms3EwObDOwhEa8DAyIo6MFueK4sLvSgwMMtzM7NH8esFfvMpk41rmehMYCNkLcQOu_x7w8Mc9cR5kIXHpnV2b6gkXFd0l5TknN4TErXPOcLar3q2jS-kySUM9QXETVX/s320/Manchas+de+sol.jpg" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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El estrés puede empeorar los desequilibrios hormonales, y si un desequilibrio hormonal es la causa de tu melasma, encontrar maneras para estresarte menos puede ayudar a tratar tu melasma.</div>
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<br /></div>
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Si tienes problemas relajándote, prueba técnicas como la meditación o el yoga para ayudarte. Si estas no funcionan para ti o no te parecen atractivas, simplemente haz tiempo para las cosas que disfrutas, ya sea incluir caminatas por el parque, leer o tomar un baño de burbujas, quemar incienso en tu habitación y escuchar música suave mientras practicas ejercicios de respiración.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Con algunos ingredientes que tengas en tu casa podrás realizar buenos tratamientos naturales para eliminar esas manchas color café que te han aparecido en el rostro si es que estás embarazada, tomas anticonceptivos o alguna medicación para la menopausia. Has de saber que el melasma se desarrolla por un aumento de la producción de melanina, que es el responsable de dar color a la piel.</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSf_htprve4hppGciIyPBV6e65IUgs35krTjE6AfpNU0pgHIiOF4_Ffrr6PPPZ1ZgibsKI8hi8U4hK3MUFWje5dbktxALJ0AA2zFhjfh62hD-MCL4f8uBn0_UVj_WoASq6F1sfJu47smKS/s1600/bigote.png"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSf_htprve4hppGciIyPBV6e65IUgs35krTjE6AfpNU0pgHIiOF4_Ffrr6PPPZ1ZgibsKI8hi8U4hK3MUFWje5dbktxALJ0AA2zFhjfh62hD-MCL4f8uBn0_UVj_WoASq6F1sfJu47smKS/s320/bigote.png" /></a></div>
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<b><br /></b></div>
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<b>Remedios Caseros para Prevenir el Melasma:</b></div>
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<br /></div>
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<b>Remedio casero de plátano (Banano):</b> pisa un plátano y coloca este puré en las zonas con manchas durante 15 minutos. Repite cuatro veces a la semana. Retira con agua templada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Remedio casero de cebolla y vinagre:</b> machaca una cebolla y mezcla con un poco de vinagre. Aplica sobre la mancha y deja 15 minutos. Si arde o te irrita, lava de inmediato.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Remedio casero de zanahoria y huevo:</b> Tritura una zanahoria con dos huevos en la licuadora, aplícala por todo el rostro por media hora y luego enjuaga con agua templada.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Remedio casero de rábano y leche: </b>usa un rábano picante y un cuarto de taza de leche tibia, licua ambas hasta formar una pasta que has de aplicar en el rostro en especial en la zona afectada por el paño o melasma por 20 minutos y enjuaga con agua templada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Compresas de agua oxigenada:</b> humedece un algodón en agua oxigenada y déjala reposar sobre las zonas afectadas por 20 minutos quitando las compresas sin enjuagar.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Remedio casero de limón y perejil:</b> usando el jugo de un limón y un manojo de perejil, mezcla los dos ingredientes en una licuadora hasta formar una pasta, aplícate la mascarilla, deja que actúe por 20 minutos y luego te la quitas con agua templada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Recuerda que para iniciar este tratamiento (el que consideres que te sea más favorable) debes de dejar de exponerte al sol por varias semanas, cada uno de ellos puede ser aplicado de tres a cuatro veces por semana, eso sí! por las noches.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si tienes q exponerte al sol, te recomiendo un bloqueador solar 20 minutos antes de salir con un FPS de +30, verás que luego de 6 semanas tu rostro no tendrá vestigios de que fue manchado por melasma, de tí depende no mancharte de nuevo protegiendo tu rostro del sol con sombrero de ala ancha, o caminar con sombrilla.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Espero te haya servido de ayuda este artículo que me motiva a ayudarte si tienes este problema, a mi me está funcionando y al final de mi tratamiento subiré las fotos del antes y despues para que veas su efectividad, comparte con tus amigas que se sientan afectadas en su autoestima por este problemita que tiene una mejor y natural solución, hasta luego!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijXT6oJwF1ogV-tXvsirDQ46mlakD2loLzETGmd2hiZ7FYdpqVPgRgoSVLp65k7tHFaoWTTaM_6zLxgzoU6jYcvzobCXSNYiY0DQLzmb0ua-5Ycl86uKbZb4SXdx3GQWxSc49AGa0OZXbt/s1600/oie_j72kyw7K8bFC.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijXT6oJwF1ogV-tXvsirDQ46mlakD2loLzETGmd2hiZ7FYdpqVPgRgoSVLp65k7tHFaoWTTaM_6zLxgzoU6jYcvzobCXSNYiY0DQLzmb0ua-5Ycl86uKbZb4SXdx3GQWxSc49AGa0OZXbt/s320/oie_j72kyw7K8bFC.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-37395912712211381432016-04-05T13:05:00.001-07:002016-04-05T13:05:55.333-07:00Eres una perla!!!<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16.08px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
Las perlas son producto del dolor.</div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16.08px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
Toda perla es la consecuencia de una ostra que ha sido herida por un grano de arena que ha entrado en su int<span class="text_exposed_show" style="display: inline;">erior. Una ostra que no ha sido herida no puede producir perlas.</span></div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #666666; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16.08px;">
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
En la parte interna de la ostra se encuentra una sustancia llamada “nácar” y cuando un grano de arena penetra en la ostra, ésta lo recubre con capas de nácar para protegerse.</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
Como resultado, se va formando una hermosa y brillante perla.</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
¿Te has sentido herido por las palabras, o actitudes de alguien?<br />¿Has sido acusado de decir cosas que nunca has dicho?<br />¿Han sido tus ideas rechazadas o ridiculizadas?<br />¿Te han culpado de haber hecho algo que jamás hiciste?<br />¿Tu actitud frente a ciertas situaciones, se malinterpreta?<br />¿Has sufrido alguna vez los golpes de la indiferencia?<br />¿Te han herido precisamente aquellas personas que menos esperabas?<br />¿No te valoran como realmente lo mereces?</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
Entonces, perdona y haz de tu herida una perla.</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
Cubre tus heridas con varias capas de amor, recuerda que cuanto más cubierta esté tu herida, menos dolor sentirás.</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
Por el contrario, si no la cubres de amor, esa herida permanecerá abierta, te dolerá más y más cada día, se infectará con el resentimiento y la amargura y peor aún, nunca cicatrizará.</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
Una perla es una herida sanada por el amor de Dios.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5MHhDDKWU12kal5EGd1pV27HGlJJZXNRTaIF4mfXB4Hczj-ny2eJoKvamZGElg_1s4Az_bDTWoyf0H-g2UUm8Vxax99AZ5qwrRuJpxMl-7FyIcUGb3H-y5tiI4H9ZO1mIJ_0aelsmk37v/s1600/oie_8hz8Wf4ULh4u.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5MHhDDKWU12kal5EGd1pV27HGlJJZXNRTaIF4mfXB4Hczj-ny2eJoKvamZGElg_1s4Az_bDTWoyf0H-g2UUm8Vxax99AZ5qwrRuJpxMl-7FyIcUGb3H-y5tiI4H9ZO1mIJ_0aelsmk37v/s320/oie_8hz8Wf4ULh4u.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1230385932457334330.post-30859760398887132512016-03-26T22:15:00.002-07:002016-03-26T22:16:35.833-07:00Hagamos un trato<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="line-height: 19.32px;">Compañera </span></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline;">usted sabe<br />puede contar<br />conmigo<br />no hasta dos<br />o hasta diez<br />sino contar<br />conmigo.</span></div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">
<div style="margin-bottom: 6px;">
Si alguna vez<br />
advierte<br />
que la miro a los ojos<br />
y una veta de amor<br />
reconoce en los míos<br />
no alerte sus fusiles<br />
ni piense qué delirio<br />
a pesar de la veta<br />
o tal vez porque existe<br />
usted puede contar<br />
conmigo.</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Si otras veces<br />
me encuentra<br />
huraño sin motivo<br />
no piense qué flojera<br />
igual puede contar<br />
conmigo.</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Pero hagamos un trato<br />
yo quisiera contar<br />
con usted<br />
es tan lindo<br />
saber que usted existe<br />
uno se siente vivo<br />
y cuando digo esto<br />
quiero decir contar<br />
aunque sea hasta dos<br />
aunque sea hasta cinco<br />
no ya para que acuda<br />
presurosa en mi auxilio<br />
sino para saber<br />
a ciencia cierta<br />
que usted sabe que puede<br />
contar conmigo.</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<i>(Mario Benedetti)</i></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEionuELYYoAkNQsNp04o6gyraJ3oG-VeMxOUKL4sV4TphT6leFPp01QN40Wp3j19kV-R9HhNkAwOqx-uJk58IFCADEEAdfGIWNeevxp9U0KxZH-RsUM4vnqhO23kcS5g81dfwAo-I8Zsj5n/s1600/picmix.com_4448557.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEionuELYYoAkNQsNp04o6gyraJ3oG-VeMxOUKL4sV4TphT6leFPp01QN40Wp3j19kV-R9HhNkAwOqx-uJk58IFCADEEAdfGIWNeevxp9U0KxZH-RsUM4vnqhO23kcS5g81dfwAo-I8Zsj5n/s320/picmix.com_4448557.gif" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<i><br /></i></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07187295304650606107noreply@blogger.com1