domingo, 8 de enero de 2017

Cuál es tu propósito para este año?

Sinceramente es lo que cada 365 días a la media noche uno se hace a sí mismo, pero rara vez lo logra, es un anhelo de las cosas que vas dejando pendiente cada año, diciendo este año prometo que.... y así cada fin de año nuevamente los metes a la lista!

No sería más fácil que en vez de hacerlos cada año, nos enfocáramos en iniciar de una sola vez a quitarnos la boludencia y decir DIARIO... lo haré por mí... por mi salud... por mi bien!

Por ejemplo:

- Hacer ejercicios: que hueva! pero nadie se verá mejor por mí... nadie se sentirá mejor por mí... nadie estará a gusto si los hago y con eso que?

- Estudiar: que sueño! nunca logramos terminar algo que iniciamos a leer, porque nos ponemos estresados con el día a día.

Qué hacer?

Solución 1: Manda a pelar papas todo lo que te cauce estrés y te borre la sonrisa.

Solución 2: Implementa ejercicios de respiración, puedes hacerlo a solas incluso cuando estás en el baño respira profundo, sostén por 5 segundos el aire, suéltalo y haz diez repeticiones! Creeme! funciona!!!

Solución 3: Baila mucho en casa incluso mientras te bañas, el secreto es mantener el cuerpo activo, en tu silla haz ejercicios sin levantarte para recibir el regaño de los jefes! busca videos de ejercicios en sillas, descárgalos en tu cel, así después ni tendrás que auxiliarte de éstos cada vez que los hagas.

Solución 4: Nunca te hagas promesas, simplemente haz lo que quieres! si lo piensas te gana la pereza! Los estudios han demostrado que pensar menos y actuar más te nivelan una meta!

Solución 5: deja de esperar que todo llegue a través de un consejo de alguien que ni siquiera ha hecho lo que te recomienda! en serio! solo dite a ti mism@ lo tengo que hacer este día, por mí y solo por hoy...

Ojo! es durante esos 365 días que lo tienes que hacer y decir, no sólo pensar! Besos espero que lo que yo hago te sirva! Comparte con tus amistades!